" Hommage au souffle qui régit l’univers entier
Lorsque le souffle a fait pleuvoir pour féconder les plantes arrosant la vaste terre
Les troupeaux mugissent de joie et les plantes mouillées de pluie s’entretiennent avec le souffle
Tu as étiré notre durée de vie, tu nous as parfumés
Je te salue souffle, quand tu suscites l’expire
Je te salue souffle, au moment de l’inspire
Que tu viennes, t’éloignes, je te salue de tout mon être
Ce corps qui m’est si cher, il est à toi souffle de vie "
- Ode à Prâna, le souffle de vie, Atharva Veda
Ce module de 8 jours, soit 80h de formation est dédié à l'élément de l'Air.
L’élément Air est le module permettant d'apprendre à maîtriser la force vitale qu'est le souffle, de côtoyer l'aisance, l'expansion, la danse de l'inspire et de l'expire de plus près. A partir de nos racines solidement ancrées, apprenons à marier stabilité, fluidité et expression avec légèreté pour nous élever dans la pratique et l'enseignement.
L’intention de ce module sera focalisée sur l'expansion du souffle, les techniques de transmission orale et le yoga adapté.
L’élément Air est le module permettant d'apprendre à maîtriser la force vitale qu'est le souffle, de côtoyer l'aisance, l'expansion, la danse de l'inspire et de l'expire de plus près. A partir de nos racines solidement ancrées, apprenons à marier stabilité, fluidité et expression avec légèreté pour nous élever dans la pratique et l'enseignement.
L’intention de ce module sera focalisée sur l'expansion du souffle, les techniques de transmission orale et le yoga adapté.
SOUFFLE AERIEN
L'air nous parle de respiration, d'espace, de légéreté, de liberté, d'invisible, de subtil, de divin.
Ce module invite à se relier au souffle vital, à prendre contact avec le corps pranique.
Vayu
- Gardien du souffle -
Sattva
L'air nous parle de respiration, d'espace, de légéreté, de liberté, d'invisible, de subtil, de divin.
Ce module invite à se relier au souffle vital, à prendre contact avec le corps pranique.
Vayu
- Gardien du souffle -
Sattva
Philosophie
Postures et techniques
Anatomie
Techniques d’enseignement
Rituels
- Les différentes voies, lignées & traditions
- Yoga postural moderne, ésotérisme
- Mantras & Bhakti Yoga
- Les huit membres du Yoga : Pranayama, Dhyana & Samadhi
Postures et techniques
- Donner de la profondeur à sa pratique : postures avancées
- Aspects, effets, techniques et séquencement des pranayamas
- Kriyas himalayens
- Pratique et théorie des Vayus
- Enseignement et pratique de différents types de méditations.
- L'art du repos régénérant
Anatomie
- Anatomie du souffle
- Système nerveux
- Alignement & ajustement
Techniques d’enseignement
- Utiliser sa voix pour guider
- Donner des indications précises
- Créer des séquences comme des voyages inspirants
- Guider des séquences avancées
- Enseigner le yoga pour tous les stades de la vie
- Méthodes et techniques de guidance de relaxation avec/sans script
Rituels
- Ritualiser son lien à l'Air
- Techniques ayurvédiques pour rester ancré à travers les saisons
PLANNING INDICATIF
6h30 : Méditation, chants, kriyas et pranayamas
8h - 9h30 : Asanas
9h30 : Petit déjeuner léger
10h30 : Module théorique
12h30 : Déjeuner
15h : Module expérimental ou théorique
17h : Pause
17h30 : Pratique ou enseignement
19h : Dîner
Certaines soirées sont prévues également à partir de 20h30.
8h - 9h30 : Asanas
9h30 : Petit déjeuner léger
10h30 : Module théorique
12h30 : Déjeuner
15h : Module expérimental ou théorique
17h : Pause
17h30 : Pratique ou enseignement
19h : Dîner
Certaines soirées sont prévues également à partir de 20h30.
INFOS PRATIQUES
Dates : Immersion 2 : du 25 Août au 6 Septembre
Adresse : La Kambrousse, Retail, 79130 Secondigny
Adresse : La Kambrousse, Retail, 79130 Secondigny
Lieu : La Kambrousse, 79130, Secondigny
Le lieu souhaite expérimenter et partager un art de vivre ancré à la fois dans une intériorité consciente et un rapport harmonieux à la Terre et au territoire. Il souhaite ainsi contribuer à la régénération des sols (intérieurs comme extérieurs) et à un vivre ensemble convivial, ouvert et vivant.
Au quotidien, La Kambrousse fait de son mieux pour incarner une cohérence avec sa vision d'une société plus respectueuse de la Terre, notamment à travers :
Le lieu qui nous accueillera pour cette formation est adossée à la grande forêt de 429 ha de Secondigny, dans la gâtine poitevine (Deux-Sèvres). Il est à mi-chemin entre Poitiers et La Rochelle, au nord de Niort (qui est à 2h de train de Paris).
En voiture, La Kambrousse sur trouve à 1h45 de Nantes, 1h de La Rochelle et 4h de Paris. Nous organisons une liste de covoiturage pour les personnes qui souhaitent partager le trajet et les frais.
Nous avons choisi ce lieu en partie pour l'engagement écologique des propriétaires, et l'atmosphère propice à la transmission qu'ils ont créée. Nous tenions à proposer différentes propositions d'hébergement pour rendre les frais indirects de la formation accessible à différents budgets :
- Hébergement et pension complète : 75€/jour
- Hébergement avec cuisine en gestion libre : 40€/jour
+ compter 17€ en sus pour les draps
Le lieu souhaite expérimenter et partager un art de vivre ancré à la fois dans une intériorité consciente et un rapport harmonieux à la Terre et au territoire. Il souhaite ainsi contribuer à la régénération des sols (intérieurs comme extérieurs) et à un vivre ensemble convivial, ouvert et vivant.
Au quotidien, La Kambrousse fait de son mieux pour incarner une cohérence avec sa vision d'une société plus respectueuse de la Terre, notamment à travers :
- ses cultures agricoles (4 ha de champs et potagers inspirés de la permaculture) ;
- une alimentation de base végétarienne, biologique et privilégiant l'agriculture paysanne et locale ;
- des rénovations et habitudes écologiques (phytoépuration, récupération d'eau de pluies, la rénovation de meubles de seconde main, zéro déchet).
Le lieu qui nous accueillera pour cette formation est adossée à la grande forêt de 429 ha de Secondigny, dans la gâtine poitevine (Deux-Sèvres). Il est à mi-chemin entre Poitiers et La Rochelle, au nord de Niort (qui est à 2h de train de Paris).
En voiture, La Kambrousse sur trouve à 1h45 de Nantes, 1h de La Rochelle et 4h de Paris. Nous organisons une liste de covoiturage pour les personnes qui souhaitent partager le trajet et les frais.
Nous avons choisi ce lieu en partie pour l'engagement écologique des propriétaires, et l'atmosphère propice à la transmission qu'ils ont créée. Nous tenions à proposer différentes propositions d'hébergement pour rendre les frais indirects de la formation accessible à différents budgets :
- Hébergement et pension complète : 75€/jour
- Hébergement avec cuisine en gestion libre : 40€/jour
+ compter 17€ en sus pour les draps