Un module de formation pour aller plus loin
Du 11 au 14 juillet 2024 dans la Drôme
La formation 30h "Cultiver la force intérieure" est une invitation à l'exploration de postures dites "avancées" dans un cadre sécure, pour apprendre à les enseigner et les séquencer avec confiance.
Le terme "cultiver" porte tout son sens en ce que le travail avec ces postures demande un vrai engagement, qui permet d'approfondir la présence et la connaissance de soi. À travers ce module de formation, nous allons voir comment ces postures peuvent être au service d'un état de présence plus profond et sont un moyen de rencontrer sa force intérieure, celle qui nous connecte à plus grand et nourrit notre détermination et notre volonté. Depuis le corps on ouvre à tous les autres plans et le tapis devient alors un véritable laboratoire d'expérimentation du Soi.
Nous questionneront ce qu'est une pratique avancée, et verrons comment, en tant que professeur.e de Yoga, nous pouvons accompagner les pratiquants dans ces postures qui peuvent être exigeantes, mais aussi pourquoi ces postures peuvent s'inscrire dans le Yoga en tant que pratique d'émancipation et de libération.
Notre objectif, dans les formation Abhasa, et de vous offrir les outils pour que vous puissiez enseigner à partir de ce que vous avez expérimenté et senti dans votre corps, afin de rayonner depuis votre propre source.
La formation 30h "Cultiver la force intérieure" est une invitation à l'exploration de postures dites "avancées" dans un cadre sécure, pour apprendre à les enseigner et les séquencer avec confiance.
Le terme "cultiver" porte tout son sens en ce que le travail avec ces postures demande un vrai engagement, qui permet d'approfondir la présence et la connaissance de soi. À travers ce module de formation, nous allons voir comment ces postures peuvent être au service d'un état de présence plus profond et sont un moyen de rencontrer sa force intérieure, celle qui nous connecte à plus grand et nourrit notre détermination et notre volonté. Depuis le corps on ouvre à tous les autres plans et le tapis devient alors un véritable laboratoire d'expérimentation du Soi.
Nous questionneront ce qu'est une pratique avancée, et verrons comment, en tant que professeur.e de Yoga, nous pouvons accompagner les pratiquants dans ces postures qui peuvent être exigeantes, mais aussi pourquoi ces postures peuvent s'inscrire dans le Yoga en tant que pratique d'émancipation et de libération.
Notre objectif, dans les formation Abhasa, et de vous offrir les outils pour que vous puissiez enseigner à partir de ce que vous avez expérimenté et senti dans votre corps, afin de rayonner depuis votre propre source.
COntenu de la formation
Plusieurs aspects seront abordés dans cette formation :
- Histoire : Yoga postural moderne - influence & courants
- Ateliers focus : extensions, inversions, équilibres sur les mains, flexions
- Pédagogie : langage, pédagogie et séquencement autour de postures avancées pour servir une dimension symbolique et spirituelle de la pratique posturale
- Ajustements & outils pour guider
- Asana lab : Oiseau du paradis, sirsasana/pinchamayurasana/handstand,
- Fascias : aborder ces postures avancées depuis la compréhension des fascias
- Exercices d’intégration
- Kirtan
Cette formation est pour toi si
Tu ressens le besoin de ré-inspirer ton enseignement
Tu aimerais avoir de nouveaux outils pour accompagner avec confiance et sécurité tes élèves dans des postures avancées
Tu souhaites comprendre d’où viennent ces postures et comment elles peuvent être abordées de manière joyeuse & symbolique
Tu aimerais ouvrir ta vision de ce qu’est une pratique avancée
Tu aspires à te former auprès d’une école qui transmet le Yoga comme un Art de vivre
Tu aimerais avoir de nouveaux outils pour accompagner avec confiance et sécurité tes élèves dans des postures avancées
Tu souhaites comprendre d’où viennent ces postures et comment elles peuvent être abordées de manière joyeuse & symbolique
Tu aimerais ouvrir ta vision de ce qu’est une pratique avancée
Tu aspires à te former auprès d’une école qui transmet le Yoga comme un Art de vivre
Les journées de formation :
7h-8h30 : Pratique méditation, asanas, kriyas, mantras
9h : Petit déjeuner
9h30 - 11h30 : Module théorique
12h - 13h : Exercices d'application
14h30 - 16h : Module théorique
16h30 - 18h30 : Atelier focus
19h : Repas
20h30 : Nidra/Kirtan
Infos pratiques
Tarif de la formation : 550 euros
Lieu : La Bergerie, Saint-Etienne en Quint, Drôme
Pour y aller : Gare TGV à Valence, puis TER jusqu'à Die (navette possible depuis la gare)
Tarif de la formation : 550 euros
Lieu : La Bergerie, Saint-Etienne en Quint, Drôme
Pour y aller : Gare TGV à Valence, puis TER jusqu'à Die (navette possible depuis la gare)