"Les rythmes anciens de la Terre se sont introduits dans les rythmes du corps humain.
La Terre n'est pas en dehors de nous, mais en nous,
elle est l'argile depuis laquelle l'arbre du corps grandit."
- John O'Donohue
La Terre n'est pas en dehors de nous, mais en nous,
elle est l'argile depuis laquelle l'arbre du corps grandit."
- John O'Donohue
Ce module de 8 jours, soit 80h de formation est dédié à l'élément de la Terre.
L’élément Terre est le module permettant d’établir de solides fondations, de permettre aux racines de puiser dans le terreau fertile et de s’y déployer.
L’intention de ce module sera focalisée sur l’établissement d’une pratique solide, comprendre les fondations des postures et les racines du Yoga.
L’élément Terre est le module permettant d’établir de solides fondations, de permettre aux racines de puiser dans le terreau fertile et de s’y déployer.
L’intention de ce module sera focalisée sur l’établissement d’une pratique solide, comprendre les fondations des postures et les racines du Yoga.
SENSATION TERRESTRE
La Terre nous parle de matière, de densité, d’abondance, de donner et recevoir, d’équilibre, de centre.
Ce module invite à aiguiser les sensations, à prendre contact avec le corps et la matière.
Brahma
- Architecte de la matière -
Tamas
La Terre nous parle de matière, de densité, d’abondance, de donner et recevoir, d’équilibre, de centre.
Ce module invite à aiguiser les sensations, à prendre contact avec le corps et la matière.
Brahma
- Architecte de la matière -
Tamas
Philosophie
Postures et techniques
Anatomie
Techniques d’enseignement
Rituels
- Brahma, l’architecte de la matière
- Trimurti hindoue
- Histoire et racines du Yoga
- Yoga Sutras de Patanjali
- Les huit membres du Yoga : Yamas, Niyamas et Asanas
- Textes fondateurs
- Notion de chakras
Postures et techniques
- Fondations et alignements des postures de base
- Variation des postures
- Salutation au soleil
- Asana Lab : Décomposition de chaque posture
- Classification des postures
- Le principe de séquence et les différentes pratiques : Sivananda, Ashtanga, Vinyasa, Hatha
- Pratique et théorie sur les bandhas
- La notion de Sadhana
- La consistance et la répétition
Anatomie
- Anatomie fondamentale : la structure squelettique et les muscles
- Anatomie appliquée au Yoga
- Comprendre les différences morphologiques
- Principes de tension et compression
Techniques d’enseignement
- Poser les fondations de l’enseignement : intention et outils
- Enseigner la salutation au soleil et les postures fondamentales
- La posture d’enseignant : posture corporelle
Rituels
- Ritualiser le lien à la Terre
Planning Indicatif
6h30 : Méditation, chants, kriyas et pranayamas
8h – 9h30 : Asanas
9h30 : Petit déjeuner léger
10h30 : Module théorique
12h30/13h : Déjeuner
15h : Module expérimental ou théorique
17h : Pause
17h30 : Pratique ou enseignement
19h : Dîner
Certaines soirées sont prévues également à partir de 20h30.
8h – 9h30 : Asanas
9h30 : Petit déjeuner léger
10h30 : Module théorique
12h30/13h : Déjeuner
15h : Module expérimental ou théorique
17h : Pause
17h30 : Pratique ou enseignement
19h : Dîner
Certaines soirées sont prévues également à partir de 20h30.
Infos pratiques
Dates : Immersion 1 : Du 23 Juin au 5 Juillet 2024
Adresse : La Kambrousse, Retail, 79130 Secondigny
Adresse : La Kambrousse, Retail, 79130 Secondigny
Le lIEU
Lieu : La Kambrousse, 79130, Secondigny
Le lieu souhaite expérimenter et partager un art de vivre ancré à la fois dans une intériorité consciente et un rapport harmonieux à la Terre et au territoire. Il souhaite ainsi contribuer à la régénération des sols (intérieurs comme extérieurs) et à un vivre ensemble convivial, ouvert et vivant.
Au quotidien, La Kambrousse fait de son mieux pour incarner une cohérence avec sa vision d'une société plus respectueuse de la Terre, notamment à travers :
Le lieu qui nous accueillera pour cette formation est adossée à la grande forêt de 429 ha de Secondigny, dans la gâtine poitevine (Deux-Sèvres). Il est à mi-chemin entre Poitiers et La Rochelle, au nord de Niort (qui est à 2h de train de Paris).
En voiture, La Kambrousse sur trouve à 1h45 de Nantes, 1h de La Rochelle et 4h de Paris. Nous organisons une liste de covoiturage pour les personnes qui souhaitent partager le trajet et les frais.
Nous avons choisi ce lieu en partie pour l'engagement écologique des propriétaires, et l'atmosphère propice à la transmission qu'ils ont créée. Nous tenions à proposer différentes propositions d'hébergement pour rendre les frais indirects de la formation accessible à différents budgets :
- Hébergement et pension complète : 75€/jour
- Hébergement avec cuisine en gestion libre : 40€/jour
+ compter 17€ en sus pour les draps
Le lieu souhaite expérimenter et partager un art de vivre ancré à la fois dans une intériorité consciente et un rapport harmonieux à la Terre et au territoire. Il souhaite ainsi contribuer à la régénération des sols (intérieurs comme extérieurs) et à un vivre ensemble convivial, ouvert et vivant.
Au quotidien, La Kambrousse fait de son mieux pour incarner une cohérence avec sa vision d'une société plus respectueuse de la Terre, notamment à travers :
- ses cultures agricoles (4 ha de champs et potagers inspirés de la permaculture) ;
- une alimentation de base végétarienne, biologique et privilégiant l'agriculture paysanne et locale ;
- des rénovations et habitudes écologiques (phytoépuration, récupération d'eau de pluies, la rénovation de meubles de seconde main, zéro déchet).
Le lieu qui nous accueillera pour cette formation est adossée à la grande forêt de 429 ha de Secondigny, dans la gâtine poitevine (Deux-Sèvres). Il est à mi-chemin entre Poitiers et La Rochelle, au nord de Niort (qui est à 2h de train de Paris).
En voiture, La Kambrousse sur trouve à 1h45 de Nantes, 1h de La Rochelle et 4h de Paris. Nous organisons une liste de covoiturage pour les personnes qui souhaitent partager le trajet et les frais.
Nous avons choisi ce lieu en partie pour l'engagement écologique des propriétaires, et l'atmosphère propice à la transmission qu'ils ont créée. Nous tenions à proposer différentes propositions d'hébergement pour rendre les frais indirects de la formation accessible à différents budgets :
- Hébergement et pension complète : 75€/jour
- Hébergement avec cuisine en gestion libre : 40€/jour
+ compter 17€ en sus pour les draps